क्या आप जानते हैं कि हर साल दुनिया भर में 500,000 से अधिक लोग अपने शयनकक्षों में रहने वाले इस बैक्टीरिया से बीमार पड़ते हैं? एक शयनकक्ष जो साफ दिखता है वह बैक्टीरिया के लिए प्रजनन स्थल बन सकता है और घर में सबसे गंदी जगह हो सकता है। सफाई ठीक से न करने पर बढ़ सकता है निमोनिया और मायोकार्डिटिस का खतरा!
शयनकक्ष के किन कोनों या वस्तुओं से बीमारी होने का खतरा अधिक है? आज, संक्रामक रोग विभाग के डॉक्टर इन स्वच्छता संबंधी अंध स्थानों को उजागर करने और रोगाणुओं के खिलाफ एक व्यापक अभियान चलाने के लिए लक्षित सफाई योजनाएं प्रदान करने के लिए यहां हैं।
शयनकक्ष घरेलू स्वच्छता के लिए सबसे कठिन प्रभावित क्षेत्र बन सकता है
शयनकक्ष में तीन भयानक रोगजनक बैक्टीरिया छिपे हुए हैं, और उनमें से एक को सुपर रोगजनक बैक्टीरिया कहा जा सकता है! सबसे डरावनी बात यह है कि यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो घर की स्वच्छता पर ध्यान देते हैं और अक्सर घर में बाथरूम और रसोई की गहराई से सफाई करते हैं, तो यह बहुत संभव है कि शयनकक्ष आपके घर का सबसे गंदा कोना बन गया है! शयनकक्ष में छिपे ये तीन प्रकार के बैक्टीरिया निमोनिया, आंत्रशोथ, मेनिनजाइटिस, हेपेटाइटिस और मायोकार्डिटिस जैसी खतरनाक बीमारियों का कारण बन सकते हैं। गंभीर मामलों में ये जानलेवा भी हो सकते हैं!
जर्मनी में म्यूनिख विश्वविद्यालय की एक शोध टीम ने शयनकक्षों में सूक्ष्मजीवों और बैक्टीरिया पर एक नमूना परीक्षण किया। 10 यादृच्छिक रूप से चयनित पारिवारिक शयनकक्षों में, शोधकर्ताओं को बड़ी संख्या में बैक्टीरिया मिले!
शयनकक्ष में सबसे आम बैक्टीरिया: माइकोप्लाज्मा
अध्ययनों से पता चला है कि माइकोप्लाज्मा शयनकक्षों में पाया जाने वाला सबसे आम सूक्ष्मजीव है!
माइकोप्लाज्मा एक छोटा सूक्ष्मजीव है जो बैक्टीरिया से छोटा और वायरस से बड़ा होता है। यह एक सामान्य रोगज़नक़ है जो माइकोप्लाज्मा निमोनिया का कारण बनता है। माइकोप्लाज्मा संक्रमण से निमोनिया जैसी श्वसन संबंधी बीमारियाँ होने की संभावना है, और गैर-श्वसन संबंधी बीमारियाँ जैसे मायोकार्डिटिस, हेपेटाइटिस, गठिया, नेफ्रैटिस, मेनिनजाइटिस, हेमोलिटिक एनीमिया, थ्रोम्बोसाइटोपेनिक पुरपुरा और अन्य बीमारियाँ भी हो सकती हैं। इससे भी अधिक भयावह बात यह है कि माइकोप्लाज्मा बूंदों के माध्यम से भी फैल सकता है, और दूसरों को संक्रमित करने की उच्च संभावना है। निवारक उपाय करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
वायरस जो कई दिनों तक जीवित रह सकते हैं: रोटावायरस
रोटावायरस एक बहुत ही खतरनाक वायरस है जो शयनकक्ष में उन सतहों पर कई दिनों तक जीवित रह सकता है जिन्हें अक्सर मानव हाथों से छुआ जाता है। अध्ययनों से पता चला है कि दुनिया भर में हर साल 5 वर्ष से कम उम्र के 500,000 से अधिक बच्चे रोटावायरस संक्रमण से मर जाते हैं। वयस्कों के लिए, रोटावायरस दस्त का कारण भी बन सकता है, और गंभीर मामलों में, घातक गैस्ट्रोएंटेराइटिस, निर्जलीकरण और इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन सहित अन्य समस्याएं हो सकती हैं! इतना ही नहीं, रोटावायरस अलग-अलग डिग्री में लीवर के कार्य को नुकसान पहुंचा सकता है और यहां तक कि गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल बाधा के माध्यम से विरेमिया का कारण भी बन सकता है।
बैक्टीरिया जिनसे छुटकारा पाना कठिन है: स्टैफिलोकोकस
स्टैफिलोकोकस ऑरियस, विशेष रूप से स्टैफिलोकोकस ऑरियस, एक भयानक सूक्ष्मजीव है जो व्यापक रूप से शयनकक्षों में प्रजनन करता है। यह शरीर के कई हिस्सों में संक्रमण का कारण बन सकता है, जैसे त्वचा और कोमल ऊतकों का दमनकारी संक्रमण, निमोनिया, फुफ्फुस, एंडोकार्टिटिस और गंभीर भी हो सकता है। सेप्सिस के लिए, जो अंततः जीवन के लिए खतरा हो सकता है
आईये आपको सीधे रोगाणुओं के घोंसले में ले चलता हूँ।
हमारे शयनकक्षों में कौन से स्थान पर स्वच्छ मृत धब्बे हैं जो रोग पैदा करने वाले और घातक बैक्टीरिया को छिपाते हैं?
तकिए तकिए वे स्थान हैं जो हर रात निकट संपर्क में आते हैं, और आपके बालों और त्वचा से धूल, रूसी और तेल का दाग उन पर लग जाएगा। तो फिर तकिए कितने गंदे हैं? आपके साथ साझा करने के लिए डेटा का एक सेट है। एक तकिया जिसे 6 महीने तक इस्तेमाल किया गया है, उसमें कुल बैक्टीरिया कॉलोनी की संख्या 240,000 (सीएफयू) है, जो कि एक साल तक इस्तेमाल किए गए कुशन (92,000) से कहीं अधिक है।
एक कपड़ा जो 2 महीने से इस्तेमाल किया जा रहा है (80,000), और एक डॉलर जो 5 साल से प्रचलन में है। सिक्के (25000)। इससे भी अधिक अतिशयोक्तिपूर्ण बात यह है कि लंबे समय से साफ न किए गए तकिए पर बैक्टीरिया कालोनियों की संख्या नियमित रूप से साफ किए गए शौचालय पर बैक्टीरिया कालोनियों की संख्या से 26 गुना अधिक है!
तकिए के अलावा, बिस्तर की चादरें और रजाई के कवर भी बैक्टीरिया को छिपाने के लिए सबसे अधिक प्रभावित क्षेत्र हैं! हम बिस्तर को कैसे साफ कर सकते हैं और बिस्तर पर बैक्टीरिया की संख्या को कैसे कम कर सकते हैं?
सफाई योजना:
तकिए: हर हफ्ते तकिए और तकिए के कवर को कीटाणुनाशक से साफ करने और सुखाने की सलाह दी जाती है, और उन्हें हर दो या तीन साल में बदल दिया जाता है। हर तीन महीने में तकिए के कोर को कीटाणुनाशक से साफ करें। अगर तकिए के कोर को धोया नहीं जा सकता है, तो आप यह भी चुन सकते हैं इसे सप्ताह में एक बार धूप में रखें। तकिए के कोर को हर साल नए से बदलना सबसे अच्छा है; चादर और रजाई को हर एक से दो सप्ताह में कीटाणुनाशक से धोएं और उन्हें हवा में सुखाएं, और उन्हें हर दो या तीन बार बदलें साल।
दरवाज़े के हैंडल: दूसरा सबसे खतरनाक स्वच्छता कोना वास्तव में घर में दरवाज़े के हैंडल हैं! शोधकर्ताओं ने कुछ “उच्च-बैक्टीरिया” वस्तुओं का पता लगाने के लिए प्रतिदीप्ति डिटेक्टरों का उपयोग किया, जिन्हें हर कोई हर दिन अपने हाथों से छूता है, और उन पर आरएलयू मूल्यों का परीक्षण किया (आरएलयू सापेक्ष प्रकाश इकाई को संदर्भित करता है। आरएलयू जितना अधिक होगा, उतने अधिक सूक्ष्मजीव होंगे) जैसे कि वस्तु की सतह पर उपनिवेश। सामग्री जितनी अधिक होगी)।
जैसा कि आप देख सकते हैं, घर के दरवाज़ों के हैंडल सार्वजनिक शौचालयों की तुलना में 15 गुना अधिक गंदे होते हैं! वास्तव में ऐसा इसलिए है क्योंकि अधिकांश लोग सफाई करते समय दरवाज़े के हैंडल को साफ/कीटाणुरहित नहीं करते हैं, जिससे यह घर में सबसे खतरनाक स्वच्छता छिद्रों में से एक बन जाता है!
सफाई योजना: सामान्य सफाई करते समय, कीटाणुनाशक को पानी से पतला करना और दरवाज़े के हैंडल को बार-बार साफ़ करना याद रखें, जिससे दरवाज़े के हैंडल पर बैक्टीरिया की मात्रा काफी कम हो सकती है!
पर्दे: आप अपने पर्दे कितनी बार धोते हैं? सर्वेक्षण के नतीजों में पाया गया कि 90% से अधिक उपयोगकर्ताओं के पर्दों में बैक्टीरिया सूचकांक मानक से अधिक था, और 88% में मोल्ड सूचकांक मानक से अधिक था। पर्दों पर पाए जाने वाले बैक्टीरिया की उच्चतम संख्या 90,000/वर्ग सेंटीमीटर तक पहुंच सकती है, जो मानक से कहीं अधिक है प्रति वर्ग सेंटीमीटर ≤100 बैक्टीरिया की. !
इसलिए हर किसी को पर्दों के स्वास्थ्य संबंधी खतरों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। हमें हर 1-2 सप्ताह में पर्दों पर धूल पोंछने के लिए वैक्यूम क्लीनर, हैंगिंग क्लीनिंग मशीन या एक साफ नम कपड़े का उपयोग करना चाहिए, और सुनिश्चित करें कि पर्दे हर छह महीने में कम से कम एक बार अच्छी तरह से साफ किए जाएं।
