आंकड़ों से पता चलता है कि संयुक्त राज्य अमेरिका में स्कोलियोसिस (Scoliosis) 6-9 मिलियन लोगों को है और हमारे देश में स्कोलियोसिस (Scoliosis) की संख्या 5 मिलियन से अधिक है और यह संख्या हर साल बढ़ रही है। मोटापे और मायोपिया के बाद स्कोलियोसिस(Scoliosis) तीसरी बीमारी है जो किशोरों के स्वास्थ्य को खतरे में डालती है। कई स्कूलों ने अपने वार्षिक शारीरिक परीक्षण दिनचर्या में स्कोलियोसिस(Scoliosis) स्क्रीनिंग को शामिल किया है।
हाल ही में, यह रीढ़ की हड्डी की बीमारी फिर से एक गर्म विषय (हॉट टॉपिक) बन गई है। “जो लोग अपने पैरों को क्रॉस करके रखते हैं उन्हें स्कोलियोसिस (Scoliosis) होने का खतरा होता है?” इस टॉपिक को ऑनलाइन प्लेटफॉर्म पर 770 मिलियन बार सर्च और पढ़ा गया है। लोगों को स्कोलियोसिस (Scoliosis) और इसकी सर्जरी की प्रक्रिया के बारे में शिक्षित करने के लिए बड़ी संख्या ऑनलाइन प्लेटफार्म पर वीडियो भी हैं। कई लोगों ने कहा, “इसे देखकर ही दर्द होता है” “मैंने तुरंत मेरे क्रॉस किए हुए पैरों को नीचे रख रख दिया” क्यूंकि ये पता चला है कि वयस्कों में भी स्कोलियोसिस (Scoliosis) विकसित होता है।”
ऑर्थोपेडिक्स विभाग के मुख्य चिकित्सक ने कहा कि स्कोलियोसिस (Scoliosis) किशोरों में आम है। बैठने की गलत मुद्रा और होमवर्क करते समय पैरों को पार करने जैसी बुरी आदतें किशोरों के स्कोलियोसिस (Scoliosis) से पीड़ित होने की संभावना को बढ़ा देंगी, और यदि उन्हें पहले से ही स्कोलियोसिस (Scoliosis) है, फिर भी वे स्कोलियोसिस (Scoliosis) से पीड़ित रहेंगे। यदि आप इन आदतों को नहीं बदलते हैं, तो यह बदतर हो सकता है। लेकिन वयस्कों के लिए, उनकी हड्डियाँ परिपक्व हो गई हैं, और बैठने की आदतें सीधे तौर पर स्कोलियोसिस (Scoliosis) से संबंधित नहीं हैं। हालाँकि, ये बुरी आदतें मांसपेशियों में असंतुलन, पीठ के निचले हिस्से में दर्द, काठ की डिस्क हर्नियेशन और अन्य समस्याओं का कारण बन सकती हैं।
स्कोलियोसिस (Scoliosis) का स्वयं पता लगाने के लिए किन तरीकों का उपयोग किया जा सकता है?
स्कोलियोसिस (Scoliosis) किशोरों में अधिक आम है। यदि आप ध्यान दें तो आप देख सकते हैं कि क्या बच्चे के कंधे आमतौर पर एक ही ऊंचाई पर हैं, क्या श्रोणि झुका हुआ है, और पीछे से देखने पर कमर और रीढ़ में कोई वक्रता है या नहीं। अंत में, आप जांच सकते हैं कि दोनों तरफ की स्कैपुला सममित हैं या नहीं। यदि ये स्थितियाँ पाई जाती हैं, तो पेशेवर जांच के लिए किसी आर्थोपेडिक क्लिनिक में जाएँ।
एक आसान तरीका भी है। यदि आप पाते हैं कि बच्चे के कंधे असमान हैं या श्रोणि झुका हुआ है या कमर झुकी हुई है, तो आप बच्चे को टखने के जोड़ों और घुटनों के जोड़ों को सीधा करने और सीधे पैरों को नीचे की ओर मोड़ने के लिए कह सकते हैं। आप बच्चे का निरीक्षण कर सकते हैं सामान्य परिस्थितियों में, पीठ सममित है। यदि स्कोलियोसिस (Scoliosis) होता है, तो आप पाएंगे कि पीठ विषम है और कंधे के ब्लेड विषम हैं। गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ से काठ की रीढ़ तक स्पिनस प्रक्रिया का पालन करें, और आप करेंगे देखें कि बीच में कोई रेखा नहीं है, बल्कि कुछ भुजाएँ झुकी हैं।
ऊपर उल्लिखित परीक्षण विधियाँ उन युवा वयस्कों पर भी लागू होती हैं जो वयस्कता तक पहुँच चुके हैं।
स्कोलियोसिस (Scoliosis) के कारण क्या हैं?
पहला और सबसे आम कारण इडियोपैथिक स्कोलियोसिस (Scoliosis) है, जो किशोरों में 80% स्कोलियोसिस (Scoliosis) के लिए जिम्मेदार है। तथाकथित अज्ञातहेतुक रोग का कोई स्पष्ट कारण नहीं है और यह आनुवंशिकी, न्यूरोमस्कुलर विकास और कंकाल विकास जैसे कारकों के संयोजन के कारण होता है।
दूसरा आम कारण जन्मजात स्कोलियोसिस है, जो विकास के दौरान रीढ़ और रीढ़ की हड्डी की विकृति है, जो लगभग 5% से 10% तक होती है।
शेष 10% कम आम बीमारियों के कारण होते हैं जो स्कोलियोसिस का कारण बनते हैं। उदाहरण के लिए, कुछ आनुवांशिक बीमारियाँ, न्यूरोफाइब्रोमैटोसिस, मार्फ़न सिंड्रोम आदि।
क्या बैठने की ग़लत मुद्रा और पैरों को क्रॉस करके रखना स्कोलियोसिस (Scoliosis) का मुख्य कारण है?
दैनिक जीवन में बैठने की कुछ बुरी आदतें सीधे तौर पर स्कोलियोसिस (Scoliosis) से संबंधित नहीं हैं। गलत लिखना और बैठने की मुद्रा, लंबे समय तक पैरों को क्रॉस करके रखना आदि केवल अस्थायी हैं। दैनिक जीवन में हर समय पैरों को क्रॉस करना असंभव है, और यदि आप असहज महसूस करते हैं, तो आप अपनी स्थिति बदल देंगे।
इसके अतिरिक्त, किशोरों की तुलना में वयस्कों में स्कोलियोसिस (Scoliosis) कम आम है। 20 और 30 के दशक के युवाओं की वयस्क हड्डियाँ परिपक्व हो चुकी होती हैं। यदि स्कोलियोसिस के लक्षणों का पता आपकी युवावस्था में नहीं चलता है, तो आपके वयस्क होने तक स्कोलियोसिस (Scoliosis)का पता नहीं चलेगा, और स्कोलियोसिस के लक्षणों में ज्यादा बदलाव या प्रगति नहीं होगी।
हालाँकि, यदि आपको किशोरावस्था में स्कोलियोसिस (Scoliosis) है, लेकिन समय पर हस्तक्षेप नहीं करते हैं, तो बैठने की बुरी आदतें जैसे कि अपने पैरों को पार करके स्कोलियोसिस या अन्य रीढ़ की समस्याओं को और अधिक बढ़ा सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप मांसपेशियों की ताकत में असंतुलन, पीठ के निचले हिस्से में दर्द या काठ का इंटरवर्टेब्रल डिस्क हो सकता है। ये समस्याएं वयस्कता में भी जारी रह सकती हैं। जैसे-जैसे वयस्कों की उम्र बढ़ती है, काठ की इंटरवर्टेब्रल डिस्क ख़राब हो सकती है या यहां तक कि हर्नियेट भी हो सकती है, जिससे वयस्कों में स्कोलियोसिस (Scoliosis) बढ़ सकता है।
इसलिए यह कहना सही नहीं है कि बैठने की गलत मुद्रा से किशोरों में स्कोलियोसिस होता हैं।
यदि स्कोलियोसिस (Scoliosis) के लक्षण पाए जाते हैं, तो क्या आपको उपचार की आवश्यकता है?
यदि आप रीढ़ की असामान्य वक्रता पाते हैं, तो आपको पहले पेशेवर जांच के लिए आर्थोपेडिक क्लिनिक में जाना चाहिए, यह जांचने के लिए एक्स-रे लेना चाहिए कि क्या रीढ़ में जन्मजात विकासात्मक असामान्यताएं हैं, और फिर स्कोलियोसिस के कोण को मापें। यदि स्कोलियोसिस का कोण 25 डिग्री से कम है, तो लक्षण आम तौर पर हल्के होते हैं और रूढ़िवादी उपचार की सिफारिश की जाती है। उदाहरण के लिए, रीढ़ की दोनों तरफ की मांसपेशियों को मजबूत बनाने के लिए रीढ़ की पैरावेर्टेब्रल मांसपेशियों के व्यायाम को मजबूत करें।
दूसरे, आपको कुछ बुरी आदतों पर ध्यान देने की जरूरत है। गलत मुद्रा में न बैठें या लंबे समय तक न बैठें। खासकर किशोरों को होमवर्क करते समय सही बैठने की मुद्रा का उपयोग करना चाहिए।
यदि आप वयस्क हैं, तो आपको कुछ समस्याओं पर ध्यान देने की आवश्यकता है जैसे कि लंबे समय तक डेस्क पर काम करना, अपने पैरों को Cross करना आदि, और जब स्कोलियोसिस कोण बहुत छोटा होता है, तो यह आमतौर पर प्रगति नहीं करेगा।
यदि यह पाया जाता है कि कुछ किशोरों का स्कोलियोसिस कोण 25 से 30 डिग्री है, या 40 डिग्री तक भी पहुँच जाता है, तो इस कोण को बहुत बड़ा माना जाता है, और इसे ठीक करने के लिए कुछ आर्थोपेडिक ब्रेसिज़ का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
यदि स्कोलियोसिस 45 डिग्री से अधिक है, तो इस समय इसे ठीक करने के लिए सर्जरी पर विचार किया जाना चाहिए। हालाँकि, इन सर्जिकल सुधार मामलों का अनुपात आम तौर पर लगभग 10% ही होता है। जैसा कि इंटरनेट पर बताया गया है, स्कोलियोसिस के इलाज के लिए विशेष रूप से लंबे चीरे वाली बड़ी सर्जरी अभी भी अपेक्षाकृत दुर्लभ हैं।
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