मुँहासे की समस्या के कुछ सामान्य कारण तैलीय त्वचा, खराब आहार, आंतों की समस्याएं और हार्मोनल असंतुलन हो सकते हैं।
इस त्वचा विकार में रोमछिद्रों के बंद होने के कारण चेहरे पर मुंहासे हो जाते हैं, जिससे त्वचा में सूजन और दर्द बढ़ जाता है।
आइए जानते हैं इससे छुटकारा पाने के कुछ खास टिप्स।
अपने चेहरे की त्वचा को साफ़ रखें और किसी भी प्रकार के मेकअप से बचें।
चेहरे को ठंडे पानी और केमिकल फ्री फेसवॉश से अच्छी तरह साफ करें।
खूब पानी पिएं ताकि आपकी त्वचा हाइड्रेटेड रहे।
तैलीय, नमकीन, डेयरी उत्पाद और शर्करा युक्त खाद्य पदार्थों के सेवन से बचें।
चेहरे पर मुल्तानी मिट्टी का लेप लगाने से मुंहासों से राहत मिलती है और चेहरा ठंडा भी रहता है।
हर दिन कम से कम 30 मिनट व्यायाम करें, इससे आपकी त्वचा चमकदार और जवान बनी रहेगी।